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雪梨烩鸡丁 | http://www.pooic.com/bencandy.php?fid=35&id=2907 |
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农家土豆鸭 | http://www.pooic.com/bencandy.php?fid=35&id=2906 |
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夏日凉盘--凉拌金针菇 | http://www.pooic.com/bencandy.php?fid=47&id=2878 |
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春夏 让水果菜走上餐桌 | http://www.pooic.com/bencandy.php?fid=33&id=2858 |
| 早餐最不可少三食物 |
| 早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品 ◆早餐是大脑的“开关&rdqu [查看全文] |
| 红烧带鱼 |
| 1、把洗好的带鱼切段,萝卜干,葱切斜段,蒜切片,姜,红柿椒切丝; 2、带鱼用厨房纸吸干水份,炒锅放油烧热,下入带鱼两面煎黄,锅留底油烧4成热; 3、加红干椒花椒和八角煸出香味,加葱姜蒜红柿椒炒匀,再放 [查看全文] |
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十大天然有营调味食品 |
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冬瓜怎样料理会更有营养 |
| 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素 |